弹振压腿器

压腿器是全民健身器材的一种，外形很简单，就是三个短短的架子，但是这种室外健身器材却非常的实用，在锻炼前的热身运动跟锻炼后的拉伸运动都离不开这种器材。使用的时候将单腿的足跟搁在横杠上面，将腿伸直用手轻轻按压膝盖即可。在过程中尽量将上体前去，将头部靠近自己的腿部。
压腿器的功能
很多运动前的热身运动，可以拉伸腿、腰部以及各个关节的肌肉和韧带，能够很好的改善其弹性，很好的增强身体的柔韧性和灵活性。